“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
——安东尼·罗宾斯
为帮助教师调节情绪，以乐观的态度、幽默的情绪及时地缓解紧张的心理状态，从而形成积极阳光的心理品质，拥有高效率的工作和高品质的生活，青岛基隆路小学于2018年10月18日下午校本培训时间开展“教师的情绪与健康”专题培训活动。
本次培训的主讲人是青岛大学师范学院心理学教授、山东省心理学会会员、青岛市青少年心理健康教育协会专家顾问、青岛大学心理学院资深心理导师——陈兴华教授。陈教授拥有20多年的心理学教学经验和深厚的理论造诣，近年来推出“心智模式”工作坊，为千余名学员带来心灵成长。陈老师从老师们日常工作入手，结合实际生活和真实案例，以趣味互动的形式开启培训之旅，引导老师们认识到坏情绪的破坏性。通过轻松愉快的小游戏，帮助老师们放松身心，释放压力，调节情绪。
通过此次培训，老师们意识到情绪对健康的重要影响，认识到所有的不良情绪都来自不合理信念，掌握了情绪管理的办法和情绪调节的策略。今后，基隆路小学的教师团队必将以更加积极、乐观、阳光、开放的心态投入教学工作，以身作则为学生树立榜样，落实立德树人根本任务。