为让备课植根于学校，立足于过程，有效破解一系列难题，全面提高课堂教学质量，青岛宁夏路小学以课例式备课打造教师团队。其基本流程可概括为“四备”、“三上”：
“一备、一上”是先以学科组为单位，精选一个课例（课题要有研究深度和活力，具有典型性），在集体研究形成一定共识的基础上，由第一位教师执教，大家共同观摩。之后，以“一上”为课例进行第二次研究，对“一上”教案进行修改和校正后形成新教案，即“二备”。然后进入“二上”，即第二位教师进行课堂教学实践，大家再次进行集体观摩。随后，以“二上”为课例进行第三次研究，修改教案，即“三备”，再由第三位教师上课，课后进行第四次研究，看上次出现的问题解决了没有，又出现了什么新情况，今后教学怎样修正。在此基础上形成精品教案，即“四备”，为下一轮研究提供范例和样本。
在这个过程中，每次上课之前都要进行“说”，主要围绕目标确立、方法选定、学习流程预设等，进行“沙龙式”讨论，在集体碰撞中，形成共识，完善教学设计；每次上课后都要进行“评”，主要针对课例进行反思、总结，解决暴露的问题，为下次备课、上课提供实践依据。“四备”、“三上”一个流程下来，一般要一个星期的时间，这样既不至于打乱正常的教学秩序，又利于把课例做实、做活，形成精品，以保证研究的顺利开展。尤其值得一提的是，每一次备课，学校都留有记录，将不同的设计方案和修改建议保存下来，目的是为今后的教学提供更多的参考依据，尤其是为教研组提供更多的一手资料以方便今后进一步开展教学研究。