
六年级学生毕业在即,如何以一个平和的心态迎接考试,如何应对考前紧张、焦躁的情绪是学校老师、家长十分关心的话题。青岛镇江路小学利用“名师送教”这一活动,邀请市南区心理健康教学名师崔洁老师,走进六年级140名孩子身边,帮助学生打开心结,从容应考。市南区教育研究指导中心师训部的余颖老师也参加了此次名师送教活动。
崔老师以团体心理辅导的形式,带领学生寻找考试紧张的根源,共同学做“呼吸操”,“放松操”,帮助学生舒缓压力,为学生提供面对紧张及时缓解的小方法,和学生一起搭配了合理、营养的考生饮食。在崔老师的指导下,学生渐渐掌握了缓解压力的方法,放松了心情,调节了情绪,都大声的说出:“面对考试,我不怕”。