——青岛市中小学心理学科体验式教研“催眠疗法入门工作坊
两天，可以说时间很长，也可以说时间很短。对于来参加松梅老师带领的催眠疗法入门工作坊的小伙伴们来说，在这有限的两天时间里，体味到了催眠疗法科学而有实效的魅力。
师者，所以传道受业解惑也。松梅老师带着她对于催眠技术理论的理解和扎实的实践功底，与大家分享了“关于催眠的那些事”。通过清晰的定义解释与技术讲解，为老师们揭开了催眠的神秘面纱，让大家全面而深刻的理解了催眠疗法的基本理念和使用原则；通过完整的一对一、二对一催眠示范和放手练习，为大家直观的展现了催眠疗法的完整过程，深化了目标设定的“解决之道”思维模式，增强了老师们在面对不同个案时的灵活合作意识，强化了大家在运用自身优势进行因势利导的自信。
收获，唯有生命才能抵达生命。起初的目标设定练习，小组成员之间全身心的陪伴、专注的聆听、共同的切磋，不仅学习到目标架构的提问技巧，也明晰了目标设定的原则，找到了自己前行的方向。接下来的创造故事环节，老师们彼此间的鼓励和支持，为每一个独一无二的故事撑开了更温暖而广阔的生命空间，在故事与生命的流动中探索到自己早已潜在的“新资源”。第二天的自我催眠与移空技术体验，让每个人都可以在深度放松的状态下好好的与自己在一起。当更真切的走进自己的生命体验时，才能丰富自身外在与内在的联结，才有可能生发出更多的理解与慈爱，从而影响到每一个走入我们生命中的生命。
期待，结束是更美好的开始。感谢吕老师精心的组织和安排，让来自教育一线的心理教师们有了这次宝贵的学习经历。载着满满的收获，再次扬帆远航。来听听老师们的心声：
崂山八中王丽:
所有的努力都不会被辜负。感谢吕老师和董老师提供有效策略，搭建平台，我幸运的参加松梅老师的工作坊。怀着兴奋的心情再次来到市南区教育中心。松梅老师热情周到的招呼，让我有了回到家里的亲切感。第一天，松梅老师系统专业的知识与技能的引领，开始走近催眠那些事儿。第二天，个案的体验，自我催眠的体验，移空技术的体验，真正的进入了恍惚状态，体验到了，原来催眠是这样子的感觉。最感谢也最深刻的是，松梅老师的声音，缓慢又令人舒服，放松又令人自如的感觉。我感觉从身开始放松，到心开始飞舞，整个人都沉浸在这种自由自在轻松的感觉中，体会到了身体摆脱束缚的舒畅感。感谢松梅老师的带领，感谢佟梅梅老师的分享，感谢矫黎老师的专注减压体验练习，感谢我的练习同伴老师，也非常感谢相遇的每一位老师，感谢我们彼此的陪伴，让我们相约下一次相遇！最后，今天是松梅老师的生日，祝松梅老师生日快乐，每一天都像花儿一样喜悦如意。
仁爱学校韩静：
在松老师轻柔而富有韵律的声音中，我们度过了两天美妙的催眠时光。理论的学习和体验式操作让我受益匪浅松。松老师理论讲解的部分深入浅出；现场示范则生动鲜活。无论是松老师的个案示范，还是佟老师的倾情分享，无论是矫黎老师带领的专注减压体验练习，还是小组的二对一催眠和自我催眠，都仿佛调动起身体的每一寸肌肤和每一个细胞来参与其中，并不断感受、强化体验、深入学习和锐意成长！每半天的学习体验似乎都比前半天更投入、更深入！尤其是移空技术的体验，不仅向我详实地展示了这个技术的具体应用，而且还对自己的困扰起到了缓解甚至是治疗的作用！工作坊中提及的很多隐喻故事，都可以在自己的工作和生活中加以运用。此外，同行之间短暂的交流与分享无不带给我思想上的启迪和行动上调整前进的方向。感谢松梅老师的带领！感谢每位学员的陪伴！谢谢大家。
即墨新兴中学 逄程程：
两天的工作坊眨眼间就结束了，时间虽短感触却深。首先感谢松梅老师认真负责的示范。亲切舒缓的声音，让催眠变成了一首娓娓的歌曲，缓缓地飘进我们每个人的心田。在这个过程中我体验到了久违的放松和舒爽，觉察了自己的情绪和困扰，并试着用催眠来化解来和潜意识沟通，体验到了很多神奇的感觉。再次感谢吕老师给我们提供了这样好的资源和平台，感谢松梅老师的带领和指导，感谢各位伙伴的陪伴和分享。你们真诚和理解的态度让整个工作坊充满着温馨和安全的气息。感恩遇见，下次再见！
青岛九中王国香：
感谢吕老师给大家提供了如此宝贵的学习机会。谢谢松老师的带领，感受了少有的轻松，昨晚睡得非常好。谢谢我的小伙伴儿孙凤波董伟和刘滟，跟你们一起练习的感觉也是美妙的。
城阳青少年活动中心刘艳：
收获满满，幸福满满。记得有人说过：世上所有的事情都可以说是遇见，就好像冷遇见暖，便有了雨；冬遇见春，便有了岁月：天遇见地，便有了永恒：我遇见您们，便有了两天的心灵之旅。感恩松老师的敬业，感谢佟老师和矫老师的带领，感谢小伙伴们的彼此陪伴，两天的相遇，让我收获的不仅仅是知识，还有那种做人做事的积极向上的精神。真的收获满满，幸福满满。
平度一中孙凤波：
两天的催眠之旅，可谓经历了身心的洗礼。在松老师条理而系统的讲解中，了解到了催眠的基础知识；在松老师磁性的声音中，感受着催眠的神奇魅力;与小伙伴之间的互动练习，不断增强着内心的体验……在这个神奇的场域内，体验着催眠与被催眠的美妙。于恍惚中清醒着，于清醒中恍惚着，潜意识在积极的工作，并打上了深深地印迹。佟老师带领的催眠体验，矫黎老师带领的专注减压体验练习，让我的身体更放松，更自由......我，成为了一个全新的我。感谢所有的遇见，并深深期盼下一次的旅程！
胶州小学李桂娟：
两天的催眠工作坊,我的收获就如同现在的感受:气明神清，自在。舒畅。
在此之前，我的感觉中，催眠是那么神秘，那么遥远；而现在，我感觉催眠，好像就在我的身边。
设定目标，导向恍惚——前所未有的喜欢这种恍惚的状态，感觉我的身体横向之间有一个环，跟随老师的引导缓缓地往下沉，越来越深，而身体感觉空前的放松与舒服，手和脚好像在渐渐地融化……
感谢松梅老师。我了解了那么多与催眠相关的知识，催眠，自我催眠，移空技术……就如同在那个小狮子的故事中，感觉自己都听到了，清醒过来却只剩只言片语，基本上一片混沌。可是我真的知道，故事中所有的情节，我都已经一一经历过了。
感谢吕老师。我成功地运用了吕老师的策略，获得了这次宝贵的学习机会，体验了这么神奇的催眠与被催眠的感觉。
与大家在一起，感觉——很棒！