设计思路
健康、安全地生活是儿童生活的前提和基础，为使儿童从小懂得珍爱生命，养成正确的坐、立、走的姿势和良好的生活习惯，获得基本的健康知识和生活能力，教材设计了“让我的身体更棒”这一主题单元，其定位在个人卫生习惯及积极参加体育锻炼的基础之上。
本单元各课内在联系
“让我的身体更棒”这一单元主题，安排了“坐立走，有精神”“爱清洁，讲卫生”“伸伸腿，弯弯腰”三个活动主题，旨在从三个不同的方面培养孩子文明健康的精神风貌，为其一生身心健康地发展打下坚实的基础。
总目标：
● 使学生基本掌握正确的坐、立、走的姿势，培养学生热爱生命、积极向上的情感和态度。
● 让学生知道初步的健康常识，养成良好的个人卫生习惯。
● 让学生知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法，培养学生良好的锻炼习惯，形成吃苦耐劳，持之以恒的精神。
● 有勇气尝试富于挑战性的活动，不怕苦，不怕难，不胆怯。
课时安排
单元总课时：8~10课时
活动主题一：2~3课时
活动主题二：3~4课时
活动主题三：3课时
教材分析
活动主题一：坐立走，有精神
● 情感与态度目标
通过活动，培养学生热爱生命、积极向上的情感和态度。
●知识与技能目标
通过活动，使学生基本掌握正确的坐、立、走姿势，知道其可以表现出人的精神面貌，有利于健康。
●发展目标：
生活中站有站样，坐有坐相，养成正确的坐、立、走的姿势并形成习惯。
内容剖析
本活动主题通过“我们来练一练坐、立、走，看看谁姿势正确，有精神”和“开展坐、立、走的比赛，比一比谁的姿势美”两个小活动，用直接参与游戏的方式进行学习，使学生懂得正确的坐、立、走的姿势，鼓励学生克服困难，养成正确的坐、立、走姿势，从而展现出良好的精神风貌。
教学建议
在引言部分，我们可以播放范晓萱的《健康歌》，让学生在“左三圈、右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动”的律动中动动手，动动脚，做做深呼吸，亲身体验到锻炼身体的乐趣，从而把身体练的棒棒的。
接下来，要给学生出示正确的坐、立、走的姿势，这个环节可以通过“抢小板凳”“站军姿”“红绿灯”等小游戏，让学生在游戏中自己发现正确的坐、立、走的姿势，然后教师加以示范，最后再让学生将自己的坐、立、走的姿势与正确的姿势相对比，通过评选“坐之星”“走之星”“立之星”的活动，让学生自己提出评选星的条件，督促学生养成正确的坐、立、走姿势。当然，要让学生练成端庄的坐、立、走的姿势，并非一朝一夕之功可以达成，需要教师不断的引导，同学之间的互相提醒。
为了让学生注意到正确的坐、立、走的姿势对我们有什么好处，可以在课前让学生查阅相关的资料，通过看校运会开幕式上，着装整齐的小运动员神气地踏步走过；仪仗队员朝气蓬勃地站立着，使学生认识到正确的坐、立、走姿势对自己的好处：不仅能使身体健康发育，又使身体挺拔、有精神，还能体现一个人的精神面貌，反映了人的内在品质。然后，可以让学生回忆平日里自己的坐、立、走姿势与正确的坐、立、走姿势之间的差距，让学生自己找出问题，产生练就正确的坐、立、走姿势的愿望。
活动主题二：爱清洁，讲卫生
● 情感与态度目标
培养学生热爱生命，珍惜生命的情感与态度。
●知识与技能目标
使学生知道初步的健康知识，并能在生活中加以运用。
●发展目标
督促学生养成良好的个人卫生习惯。
内容剖析
为了让学生养成良好的卫生习惯，获得基本的健康意识，为其一生的健康幸福打下基础，本主题活动设计了“牙齿刷得白又白”、“黑眼睛，亮晶晶”和“我的手儿真干净”三个部分。
这三个部分以学生的生活经验为基础，让学生在对错之间进行选择，展开讨论，通过学生的自主探究，形成正确的刷牙、做眼操、洗手的方法，并通过做卫生小卡片，帮助学生养成良好的习惯，以利于他们的健康成长。
教学建议
1、“牙齿刷得白又白”
教师在教学活动开展之前，可以让每个孩子说说自己是怎样刷牙的，然后请刷牙方法正确的学生做示范，再根据书上的插图进行讲解，在这个基础上再诵读儿歌，使每个孩子都掌握正确的刷牙方法。交流“你知道怎样保护牙齿吗”可以让学生课前通过问别人、书上找、网上查等方式，了解更多的保护牙齿的方法。这个环节，使学生的探究能力得到培养，使学生真正成为课堂的主人。接下来，小组合作，完成“用蛋壳代替牙齿，观察浸泡在醋里的蛋壳和没浸泡在醋里的蛋壳有什么不同的变化”，使学生在“玩”中知道酸性物质对牙齿的破坏程度，同时也培养了学生的合作意识，最后，可以让学生说说准备怎样保护自己的牙齿。
2、“黑眼睛，亮晶晶”
教学活动开始之前，教师可以播放祖国美丽的风光，学生爱看的动画片，使学生意识到，只有有了明亮的眼睛，我们才能欣赏到五光十色、多姿多彩的世界，从而产生保护眼睛的强烈愿望。学生已经有了保护眼睛的经验，可以让学生说说自己是怎样爱护眼睛的，同时也可以让部分学生现身说法，结合自己的经验教训说说哪些行为对保护眼睛不好，对眼睛有危害，并说说眼睛不好对自己的生活、学习带来的不便，使学生意识到保护眼睛的重要性。同时可以开展“我的眼睛最最亮”的活动，督促学生将眼操做好，保护自己的眼睛。
3、“我的手儿真干净”
播放“孩子不洗手就吃东西，肚子疼”等内容的录相，使学生意识到，应该经常洗手，洗掉病菌。再让学生根据自己的生活经验说说“哪些时候，我们该洗手”“爱清洁，我们还应该怎样做”“哪些卫生用品必须个人专用”，在交流讨论中，使学生得到一些基本的卫生常识，并意识到：爱清洁，讲卫生，能预防疾病、保护身体，也是文明行为。接下来，设计一个“我是健康小白鸽”的活动，让学生发现自己都有哪些讲卫生的好习惯，说给大家听，并根据经验，制作一些卫生知识的小卡片，在每天的生活中，看谁能按照好的卫生习惯去做，评选出“健康小白鸽”。最后，可以带领学生参观学校的卫生室，增强他们自我保护的意识和自我保护的能力。或者玩“过家家”的游戏，让学生扮演医生，给生病的孩子打针，吃药，使学生认识到生病了需要及时治疗，也可以通过注射疫苗来预防一些疾病。
活动主题三：伸伸腿，弯弯腰
● 情感与态度目标
培养学生形成吃苦耐劳，持之以恒的精神。
●知识与技能目标
通过合作学习，让学生了解学校的体育器材和运动场所，知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法。
● 发展目标
督促学生养成学生良好的锻炼习惯。
内容剖析
本主题活动，以七个小问号，串联起来，通过让学生查阅、搜集、整理资料，以合作学习的方式，使学生明白体育锻炼的重要性，提高对体育锻炼的认识，形成健康合理的生活方式，养成良好的卫生习惯。同时，教材也设计了一项活动，让学生选择自己喜欢的体育运动一直做下去，使他们认识到要练成强健的体魄，并非一朝一夕，非吃苦耐劳不可。
教学建议
本主题活动，从学生喜欢上的体育课导入，可以让学生说说自己是怎样上体育课的，为什么喜欢上体育课，使学生认识到体育课可以教给我们锻炼身体的知识，它也是我们锻炼身体的一种手段。接下来，让学生以合作学习的方式，在课余时间去了解学校的体育器材和运动场所，并可以就体育场所与设施问题向学校提出建议。
随后，可以领着部分学生到操场上做游戏，部分学生在教室里劳动，通过交流感想，使学生认识到，刚才大家都在做了运动，游戏、劳动都可以健身，锻炼身体并不只局限于体育课。
这时，可以依据学生已有的生活经验，让学生说说自己都有哪些容易学、容易做的健身方式，尊重了学生，强化了学生的参与。同时，可以让学生交流自己在课余时间查找的自己的偶像、佩服的名人的健身故事，给学生以启发、教育，同时，查阅、搜集、整理资料的过程，也是进行自我教育的良好时机。
在让学生知道锻炼身体时要注意的运动卫生时，除了让学生通过查阅书刊、或向家长、体育老师请教外，教师还要进行补充，使学生及早掌握一些运动卫生保健知识，有利于运动损伤的预防、避免一些不必要的伤害。
最后，要让学生选择一项喜欢的体育运动，坚持做下去，并有记录，一段时间后交流收获，评选出“运动小健将”，使学生认识到要练成强健的体魄，并非一朝一夕之功，非吃苦耐劳不可。
活动案例设计：黑眼睛，亮晶晶 1课时
活动准备：1、两只小木偶
2、多媒体课件
活动导入：
大家看，今天咱们班又转来两位新同学，他们是晶晶和亮亮，“大家好，我是晶晶”“大家好，我是亮亮”从今天开始，他们将和大家一起生活、一起学习，共同成长，你们欢迎他们吗？（学生会非常开心有新同学加入，调动了他们的积极性）
活动开始：
1、我们很想知道你们都学到了什么，可以告诉我们吗
学生可以自由发言，学会了很多知识，有了很多收获，晶晶和亮亮认真倾听，直到引出学会做眼睛保健操
2、晶晶问：“为什么要做眼操呢”学生回答做眼操的好处。
于是，晶晶让大家教给他做眼操。学生肯定会很乐意教给晶晶，教师可以多找几个学生上来教，然后问大家“他们的姿势正确吗”
这时可以出示眼操图，帮助大家纠正姿势，做正确的眼操，这个环节全班这时可以出示眼操图，帮助大家纠正姿势，做正确的眼操，这个环节全班一起做，晶晶也在旁边认真的学着。
3、学着学着，亮亮不耐烦了，“我的眼睛2。0啊，不需要做眼操”
“我的理想是当解放军，2。0的视力，肯定没问题，”
学生小组讨论亮亮的想法对不对，汇报
4、晶晶问：小朋友，你们长大后要做什么？那你们还想做眼操吗？
学生自由发言
教师肯定做眼操的重要性，表扬认真做眼操的孩子，这时可以接着问：“小朋友，那你们还知道哪些保护眼睛的方法？”
学生依据自己的生活经验说说，
教师总结，出示课件：1、不要在强光下看书
2、眼睛累了，可以看看远方
3、不能用脏手揉眼睛
4、看电视要保持（ ）的距离
5、晶晶高兴的说：“我知道该怎样保护眼睛了，谢谢大家告诉了我这么多，我以后会按照正确的方法去做的”
亮亮很不屑，他想：“我的眼睛天生就好，不用这么麻烦保护的”
6、教师讲述：于是，晶晶和亮亮就和我们小朋友一起度过了快乐的小学时光，后来小学毕业了，大家都考取了不同的中学，直到6年后，又重新见到了晶晶和亮亮。
“大家好，我是晶晶，现在我考取了军校，出来后，我就可以报效祖国了”
教师出示戴着厚厚眼镜的亮亮，问：“大家能猜出这是谁吗”“亮亮”
我们听听他说的话吧“大家好，我是亮亮”亮亮垂头丧气的说着，“我去考军校因为眼睛不合格被退回来了”
你为什么会变成这样呢？亮亮不好意思的低着头，教师出示投影片，让我们一起来看亮亮这几年是怎样做的
⑴、边走路边看书 ⑵、在强光底下看书 ⑶、躺着看书
小朋友们，你们明白亮亮为什么会变成这样了吧，你能说说这样做有什么不好？
学生自由发言
7、教师总结：眼睛是心灵的窗户，有了明亮的眼睛，我们才能欣赏五光十色、多姿多彩的世界。今后，你们要怎样保护自己的眼睛呢？
学生可以谈谈学了本节课的感想，收获。
三、活动结束
让我们从小做起，认认真真的做好眼操吧
举行：“我的眼睛最最亮”的眼操比赛，督促大家每天认真做好眼操。