11月2日下午，北京路小学的多媒体教室里笑声不断，这里正在进行的是一次主题为“怎样做一个快乐的老师”的校本培训活动。
怎样才能快乐地工作呢？当然首先要解决的是工作中的情绪。全体老师在心理咨询师王珺老师的带领下，找出了日常工作中容易引发教师情绪的典型案例，一起讨论、分析，找出是什么样的想法让我们“怒从心头起”。王珺老师应用了心理学的ABC理论加以分析，带领大家尝试采用合理、客观的观念来替代绝对化、主观的想法，方法简单、有效。最后，老师们还一起做了办公室瑜伽，放松了心情，减轻了身体疲劳。
做一个快乐的老师并不容易，但是只要我们敞开心扉、不断沟通、积极交流，时刻关注我们的心灵，我们就会成为一个快乐的老师。“健康身体，从心开始。”