——青岛文登路小学承办青岛中小学心理研讨会
2017年5月17日，在青岛市教科院组织下，青岛市中小学心理“开放课堂、城乡交流”教学研讨会在青岛市文登路小学如期举行。初夏时节，草木勃发，微风不燥，阳光正好，来自青岛各区市不同学校的初小专兼职心理教师缘聚汇泉湾畔。在大家宣誓保密约定之后，一场卡牌盛宴在安全温暖的氛围中欣喜地拉开帷幕。
本次体验式研讨活动的主题主要是卡牌技术。在文登路小学的朱老师主持下，彩虹卡、守护灵沟通卡、0H卡、自制卡等卡牌的使用方法、注意事项，辅导功能等，让与会老师有了更加深入的学习和理解。
首先，朱华老师带领大家体验第一套卡牌——彩虹卡。朱老师先对彩虹卡进行了简单的讲解，带领各位老师在舒缓的音乐中进行充分的放松，然后每位老师抽取一张自己的彩虹卡，针对彩虹卡的颜色及卡上的文字结合当下自己的感受与想法进行分享。此时，在这个安全的场域中，各位老师逐步展开了自我探索的旅程，并渐渐深入开来！
朱华老师带领大家体验的第二套卡牌——守护灵沟通卡。这套卡牌共有58张卡片，每张卡牌上有一幅画及对应的主题词和编码。大家每人抽取一张卡牌，从卡牌中提供的信息去探索自我，去领悟、感受，获得自己所需要的智慧，运用智慧解决自己所存在的问题，并结合自己当下的感悟进行分享。有几位对卡牌感触较深的老师，对相应的卡牌进行了多角度的解读，为大家带来许多新的感悟与启发。
第二位带领大家进行体验的是韩晓老师，韩老师带领大家体验了第三套卡牌——OH卡。韩老师先从OH卡的概况、投射和共时性三个方面对OH卡进行介绍，在带领大家进行放松训练后，请每位老师根据自己的感觉抽取自己的卡牌，一张字卡和一张图卡。结合“生命中最重要的人”这一主题进行自我探索，并对当下的感悟进行分享。各位老师都能敞开心扉，分享智慧与感悟。在不断的探索与分享过程中，大家的心理能量一点点充盈起来。
下午，第三位带领大家进行体验的是丁扬老师，丁老师带领大家体验了一套自制的卡牌。本套卡牌是在佟梅梅老师的哲商心理的基础上进行设计的，共有18张，可操作性比较强。大家通过掷色子选择自己的卡牌，针对卡上的主题，结合自己内心的感悟，进行分享。在自我探索与分享中，大家的情感尽情释放，交流、碰撞、联结共情，团体动力源源不断地生发、凝聚、推动向前，无论带领者与被带领者都深深地接受到身心的滋养与温暖。
神奇的卡牌技术，科学的心理视角，专业的心理知识储备让毎一位参加本次体验式研讨的老师都感受到成长的欣喜和心灵的愉悦！ 满满积极的能量在团体中流动。
活动结束后，参与本次体验式研讨的老师纷纷表达了自己的感悟与收获。
韩晓（胶州四中）：
在5月17日这个春暖花开的美好日子里，能来到文登路小学这个面朝大海的美丽的学校，作为OH卡的带领体验者，我倍感荣幸！感谢东道主朱老师细致入微的准备和帮助，感恩每一个团体成员的开放与包容。整整一天的卡牌体验，从彩虹卡、守护灵沟通卡、OH卡到自制卡牌，在团体成员真诚的分享中，我不断地感触、感动和感悟:只有当下的经验，活在当下，珍惜每一天；努力让自己成长和长大，为父母和身边的其他重要他人释放自己的光和热；人与人的相遇都是缘分，珍惜相遇，坦然面对分离，顺其自然；要时刻进行自我觉察，对自己的人生百分百负责，守住自己；要学会自我欣赏，更要学会赞扬他人……
虽然每次参加心教研都有些身体上的奔波和疲惫，但确实是对自己心理的“大保健”，受益匪浅。感恩遇见，我们的心在一起！
丁扬（黄岛珠山小学）
平静了好久，终于可以码字了！2017年5月17日，在这个阳光明媚的日子里，我过得如此充实。上午忙着区里优质课比赛的初赛，一结束匆匆赶往文登路小学。韩老师的课赶了个尾，静静地听着老师们的分享，一股暖流充盈着心房。下午，和老师们用自己制作的卡牌进行了活动，触摸心灵，与自己对话，感谢大家的陪伴！感谢东道主朱老师的热情帮忙和盛情款待！回程中突然接到同一个沙盘成长小组的刚结婚没多久的小伙伴胃癌晚期的消息，在车上已泪崩。教育工作者的艰辛只有身在其中的人才能感同身受！很感激遇到心理，走进心理，每一次的心理教研活动都是我们忙碌工作中释放压力的一味良剂！感恩当下！珍惜拥有！愿所有人身心健康！
李圣丽（莱西城关中学）：
今天一到文登路小学，就被它优越的地理位置和深厚的文化底蕴所吸引。瞬间有面朝大海春暖花开的欣喜感。感觉能来参加心教研特别幸福。
从来的路上，我们莱西教研室王老师跟我暖心的分享，到朱老师带领体验的两种卡牌，让我意识到我在亲子关系和夫妻关系调节方面有很大的改善空间。在韩老师带领的OH卡牌中，我抽到的两张卡解决了我犹豫多日的问题，瞬间觉得轻松了不少。丁老师自制的卡牌，让我好好的梳理了一下自己。知道了当下自己最重要的事，回忆了自己幸福又略带酸涩的童年。
5.17——我们在一起！真好！ 一天的活动，让我回顾了自己背负的各种情绪。就像松梅老师说的那样:笑中有泪。在这里我感受到了各种温暖，心灵得到了滋润，情绪得到了释放。感恩！感谢！期待与心教研的再次相逢！！
刘霞（李沧区实验小学）：
今天，放下忙碌的工作来到文登路小学进行卡牌培训。以前我只接触过得觉相牌，今天一下接触好多种卡:彩虹卡、沟通卡、oh卡，还有老师自制的卡片。通过活动的进行，拉进了活动参与者的心理距离，我们敞开心扉，分享着人生的智慧，提升自我认识，享受生活带给我们的一切。作为一名兼职心理教师，我深深的感觉到，只有我享受了生活，我才会用阳光的生活态度，积极的心态去面对家人、同事和可爱的孩子！希望以后这样的活动，能多多开展，让更多的老师参与进来，提升幸福感！
在此，我感谢今天所有智者的陪伴！
赵慧杰（青岛北仲路一小）：
2017年5月17日，一个特殊的日子。我有幸参加了在文登路小学举办的青岛市心教研活动。在这个春暖花开的日子，我们在一起分享故事，畅谈心事，每一个参会人都心花怒放。亲切和善的朱老师带领大家放松心情，积极冥想，体验了彩虹卡和守灵卡两种卡牌。在这个彼此信任的环境中，静下心来觉察自我，让我更多的关注自我的情感，关心当下自己的心理状态。我也结合自己近来的心灵感受进行了分享，在分享的过程中情绪得到了释放，心灵得到了慰藉。接下来，恬静可爱的韩老师为大家带来了OH卡牌。她为大家介绍了卡牌的相关知识：OH牌是由在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人MoritzEgetmey和墨西哥裔的艺术家ElyRaman共同研发，是一种自由联想卡,属于潜意识投射卡的系统。在舒缓的音乐中，我们开始了活动。我们每一个人借助这不同的图案和文字的组合，结合自己的生活经历。卡片和文字刺激了我们发挥创造力和想象力，促进了认知，增强了自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且起到了自我治疗的作用。我从自己抽取的两张卡片，觉察自我，对自己有了更深层次的认识，梳理好自己的情绪，过好当下就是最好的。最后开朗美丽的丁老师带来了她自制的卡牌，我和伙伴们明确了当下自己最重要的事情，也为参会的小伙伴带来心灵的支持。今天的时光是多么宝贵而又短暂，小伙伴们，我庆幸今天遇到你们每一个人。在心教研的路上有你有我，期待我们的不期而遇。
宋洪艳（胶州市三里河小学）：
今天来到了一个面朝大海，春暖花开的地方﹁文登路小学，优美的环境，小巧的空间，给我的第一感觉就是，在这样的地方工作心情多么舒畅啊，尤其是看到大海的那一瞬间，整个的心胸都敞亮了。一天的研讨活动让我过足了卡牌瘾，朱老师 的彩虹卡和守护灵沟通卡，让我体验到珍惜当下，接受分离。韩老师带领的OH卡牌，让我体验到卡牌的神奇，周一抽过的牌，又在今天出现，只是字卡和图卡变了一种组合。丁老师自制的卡牌勾起来我多年前的场景，本来自己感觉事情已经过去这么多年了，自己会很平淡的接受了，没想到再次表达的时候还是会感到当时的那种情绪，有时候头脑的认为可能还真不是内心的认为。还有一个意外的惊喜，那就是我喜欢的仰慕的松梅老师也参加了今天的活动。总之这样放松开放的心理活动我喜欢，感恩遇见！感谢朱老师的精心周到的招待！感谢伙伴们的陪伴！
张晓婷（城阳天泰城学校）：
阳光明媚、微风不燥的五月我们相聚在面朝大海的文登路小学，感恩各位老师对我的包容，感恩老师带领的卡牌体验，感恩我们这个自由受保护的温馨场。
“你一出现，共时性事件就发生了，这是因为，任何时候我都在想你”，这是昨天我看到的一封微情书，当时不明白共时性是什么，而今天的卡牌体验无不体现着共时性，多么神奇的共时性！多么伟大的荣格！
5.17，与你们一起，真好，愿下次再相聚！
董国伟（即墨市德馨小学）：
大家好，今天参加这次活动，感觉收获很大，回想自己接触心里也有三年多的时间了，从最初的不了解，不接茬，不好意思在那么多人面前分享，到现在能比较平静的自如的安心的分享自己的故事和感受，感觉自己在这个场里很安全，没有人会嘲笑你，每个人都在认真听你的感受感觉到被关注，老师们给了我很多的能量，让我的内心得到成长，逐步肯定自己。第二次接触卡牌，真的非常神奇，每一次都能切合自己，回顾自己的成长历程我想做的就是接纳自己，与人分享，共同成长。谢谢三位老师的引领和各位老师的分享。
张腾（崂山区育才学校）：
今天一早来到了面朝大海的文登路小学，感受到了不一样的风景。朱老师的贴心安排让我们每个人都倍感亲切，三位老师用心的带领，让我体验了不同的卡牌世界，并且有了丰富的心灵体验。每一种卡牌都让我有不同的感受，又觉得卡牌很神奇，似乎总能抽中心里最想表达的那部分，今天有许多对人生的思考，对未来的思考，对父母的思考，听了许多老师的分享，也让我对自己的生活有了不一样的体会，感受最深刻的便是要珍惜当下，用心过好每一天，爱身边的每一个人。感谢今天的温暖相聚，感谢每位老师的陪伴，期待与大家再次相聚。
王贝贝（平度市同和小学）：
作为一个刚参加工作两年的年轻力量。在今天这样一个美丽的日子里能够有幸和这么多位老师一起相遇，一起陪伴。我感到十分幸福。朱老师温暖贴心的准备，松老师温暖的笑容，大家耐心的倾听。这一切都让我觉得十分放松。三位老师的细心带领，让我再次感受到了心理的魅力，卡牌的魅力。解决了我自己都没有感受到小情愫。谢谢所有老师，谢谢美丽的心教研。感恩，感谢。期待我们的下次相遇。
徐婷婷（青岛新世纪学校）
在这个美好的初夏时节，有幸来到汇泉湾畔的文登路小学参加心理研讨会。在三位老师的带领下，借助卡牌，我开始了一天的自我探索之旅，许多模糊不清的想法变得明朗起来，积攒多时的情绪得到充分地释放，心里轻松了许多。我的内心就像未装满水的水杯，每次教研都是一个往杯中注水的过程，是一个吸收能量的过程，精神充盈而富足。本次研讨会在各位老师真诚的分享中，我深刻的感受到，心理辅导的助人自助原则。希望以后的生活能如卡片上所说：每天都是特别的也是珍贵的，重在当下。
感恩遇见！感念成长！感谢陪伴！感谢吕老师、松老师为我们搭建起这么好学习、成长和体验的平台，推动我市每一位心理人不断成长和完善，心教研，真好！ 5.17 我们在一起！
2017.05.17