2016-2017学年度第二学期心理健康五月份工作小结
青岛贵州路小学 崔洁
一． 关爱自我从积极暗示开始
＂５．２５＂心理健康关爱日，我校给六年级学生开设了“心
想事成”的心理辅导活动课。通过引导学生了解有关心理暗示的知识，
指导学生自身体验心理暗示效应。在生活化心理暗示事例的辨析中，让学生体验认识暗示所带来的不同效果，激发起学生运用积极暗示的内在动机，促进学生掌握积极心理暗示的技巧和方法。在困惑、烦恼、恐惧……面前，应用积极的心理暗示，为自己的生活与学习服务，做到心想事成。
学生们能在冥想的体验中，学生真心放开自己，在思维的碰撞·换·成长中学生在睁开眼睛的瞬间，从他们饱含着晶莹泪花的那一刻，我高兴的看到他们的成长。分享一些学生们的活动感受：
改变自己
今天在公开课上听了崔老师的一番宏论后，我决心用积极心理来转化消极心理。
在吃完晚饭做作业时，我遇见了一道很难的应用题，直在那里抓耳挠腮。爸爸见状走了过来，漫不经心的朝作业本上瞄了一眼，随即叹了口气，用嘲讽的语气说：
“这么简单的题都不会，我看你上了初中后能跟谁比！”
我的怒气立马就上来了，刚想跟爸爸顶嘴，脑中却浮现出崔老师公开课上的言语，我便尽力让自己平静一些，然后我用郑重的口气与爸爸议论：
“我的基础是不好，但我可以通过自己的努力去掌握这门知识。这道题我会自己尝试解答，就算实在解不出来，我也明白自己努力了。”
爸爸愣住了，随后几个表情出现在他的脸上：呆愣、生气、思考、慌张、抱歉，在一段时间过后，他充满歉意地对我说：
“对不起，刚刚是我太粗暴了。我知道你的付出，希望你以后能继续保持这样的心态，加油！”
听了这些话后，我既欣慰，又感觉充满了动力，我成功把爸爸的消极心理转化成了积极心理。
尹ｘｘ
有趣的心理课
今天下午第一节课，崔老师带着我们上了一堂内容丰富有趣心理课，课题是“心想事成”。
这节课，让我收获不少。我知道了在遇到消极的心理暗示时，可以通过反复、重复的说鼓励自己的话，对自己说正面的语言，想象自己即将面对的事物就是几个普通的东西。还可以转化自己的想法，但是都要在合适的时间做。一般是早上刚醒或晚上睡觉前，因为那是大脑是迷糊的，只要你给它一个正确的方向，你就会朝正确的方向前进。
这其中，我最喜欢用重复、反复的方式让自己有信心。体验的时候，我一直鼓励自己，我只要坚信自己可以，然后不断努力，就一定能解决以前数学上的问题，取得更好的成绩。想完了这些，我心里自信了许多，心情也变好了。
接着老师然我们体验积极暗示带给我们的力量，我看到了十年后自己穿着漂亮的上衣，时髦的短裙，舒适的鞋子。正站在台上领奖。我心里默默发誓，自己一定要达到看到的那样，一定要有成就，拿到各种各样的奖牌，掌握更多的知识。想完这些，我缓缓睁开眼睛，感觉自己有了目标与方向，非常舒服。
这一下午，让我受益匪浅。不仅放松了身心，还明白了积极暗示的做法，找到了自己的目标。
六、1 王ｘｘ
心想事成可以成为现实—心理暗示
今天，老师带领我们做了一个活动——心理暗示。
每当考试前吧！我的父母总是不停的叨叨我，说：“你差得太远了，你真的不行！”如此诸多的这些话，让我的心理已形成一个定式“我真的不行，我真的不如别人。”那么从这堂课之后，我将把消极变成积极，把悲伤变成快乐。
我准备每天起床在意识模糊时，我会对自己说“张逸飞你是最棒的”，然后再重复5遍。洗脸刷牙后，看到镜子里自己，我会像拳王泰森那样对着镜子说“I`m best!”。让我肯定自己，并给自己一个正面的语言，来引导自己走向乐观之路。闭上眼睛，我仿佛看到了我成功的样子，身穿飞行员的服装，脚蹬皮靴，甚至带着酷酷的墨镜，胳膊上挽着一簇鲜花，以及庄严的敬礼……
也许，一个个小小的活动，会改变某些人的一生……
张ｘｘ
心想事成
今天下午，崔老师带领我们做了一项很有意思的活动-------心想事成。
做完这项活动，我便决定用积极的心理来转化消极的心理。吃过晚饭，我闲得无聊，便在一旁悠闲地画画。 当我画的正开心时，妈妈走过来瞟了一眼说：“别画了，花了这么多年，画工一点长进也没有，你现在不如学点别的，浪费了那么多的时间！”我当时想画画的动力，刹那间，便被妈妈一阵冷嘲热讽吞没了。我郑重其事地对妈妈说：“妈妈，我现在已经在努力的改变，就算在你眼中画工很差，但我自己确实明白自己努力了。”
妈妈听了，脸上有些愧疚，抱歉地说：“对不起，孩子，以前是我的不对我不应该对你说一些让你难过的话，我知道你的努力，加油吧！继续保持这样的状态！”
说罢，我和妈妈脸上都露出了开朗的笑容。
通过这次的学习，我认识了什么是心理暗示，也了解了生活中有关心理暗示的现象。其实我最大的感触是：积极的暗示就是自己一对隐形的翅膀，让自己在悲观、孤单中坚强，让自己拥有希望和梦想，带领自己去翱翔。从现在开始，每天我要对自己说一句这样话：我要坚信，我是最棒的！我要对自己有信心!加油吧！
六年级 仵ｘｘ
二． 排列和沙游的有机结合
怎样让临近毕业的学生能面对自己的学习问题，并有勇气自己不正确的认知，建立正确认知．怎样让在刚升入中年级学生，对老师有正确的认识，加强师生间关系的建立．我以沙盘游戏为载体，用排列和焦点技术，指导学生开展了＂５．２５我爱学习＂活动．
首先指导学生把自己和问题摆放在沙箱中，分别体验站在每个位置的感受．了解到“问题状态”同时就是“解决状态”。问题即解决之道。当我引导学生站在“问题”的位置，说自己的感受时，开始他们是逃避·伪装的状态，不敢直视自己的“问题”。我顺势引导学生体验自己对问题的原始感受。因为原始感受一旦被压抑．阻碍表达·为完全表达，使个人经验中产生未完成事件的最主要原因之一。
接着引导学生把问题解决的＂原因＂在此摆到沙盘自己感觉合适的位置，站在问题解决的位置感受．学生们多数感觉很好，我顺势借助这种良好和能接受的正能量，因都爱学生把关注和倾听的范围越大，人的意识就越能够扩展，愈合转化作用才会越充分地发生。
内观和倾听，有方向的从现象去探索其表达的内容讯息，进而觉悟到问题现象的本质。当学生能直视自己的问题，表达当下的原始感受时，我接着引导学生站在“问题解决”位置上进行感受时，他们竟然能自己找到解决的办法。并想移动自己的位置（靠近问题），有的想移动问题，靠近问题解决，有的把解决办法靠近自己。令我高兴的是，当再次站在“问题”位置，学生已经能面对并没有了要逃离和紧张的感觉了。
扩大人的意识状态，也就是问题状态。看到整体，就是“活在当下”的能量状态。
分享一些学生的整个心路成长的体验．我给了每个学生一个大大的拥抱，并送他们一张能量卡．
分享一些活动的花絮：
改变
我选了一个人鱼做我，一个沉海大船做语文上的阅读问题。我把美人鱼放在了右下角，大船放在了左上角，我们的距离很远。因为人鱼的脸上很苦恼，船很庞大，所以我选了它们。
我站在我的地方很好没什么，我站在困难的地方就想走，去别的地方。之后，老师让我们选一个东西帮助我们，我选了一座桥，因为我和困难中间有些距离，所以我拿了一个长的桥。
当老师说现在你有神峨眉想法？我说可以移动位置吗？崔老师说：＂就遵循自己内心的感受，做自己想做的事情．＂于是我把美人鱼放到了大船的旁边。我觉得人鱼是从桥上走来的。最后，老师再让我站在困难的地方，我不想走了，因为困难已经解决了，是我自己突破不了，所以结束了。
韩ｘｘ
我和问题争执着
我拿了一个水牛，代表我，我又拿了一个老虎代表问题，我在水牛的位置上感受我非常想跑，走离老虎越远越好，我在老虎的位置上老虎好像根本不怕我。
老师又让我找一个可以解决问题的东西．我拿了一个熊，因为熊在我眼里是比较厉害的，老师来的时候说你现在感受什么，我说，我感受不怕了，然后我把水牛放在了老虎的前面。我敢看我的问题了．
王ｘｘ
我和问题面对面
我们一开始老师让我们选一个是代表我自己，再选一个问题，我听完了老师写的说后，在过了一会后，我终于上前开始拿代表我的问题，我选的是一个动物，这种动物是一种食肉动物，它叫狮子，又过了一会儿，老师让我们拿一我还是拿了一种动物，它叫大象。
我之所以把大象代表我，是因为它比较温和，之所以我把狮子代表我的问题，是因为它让我不敢面对它，所以我把狮子当做我的问题。老师让我们各站在我的问题和代表我的东西，当我站着我的位置上，老师就问我们有什么感受，我想去面对它，但我不敢去面对它，老师又让我们站在问题上，我们就站在了问题上，老师又问我们有什么感受，我就说我站在问题上的角度是我不想让你去面对我，我感受到了很不舒服．
又过了一会儿，老师又说了，让我们自己如果可以的话，选一个问题解决的一个帮手，我选的这个帮手叫做河马，它的嘴巴的上边和下边各有两颗很大的牙，什么动物见了它，都会跑的远远的，所以我的帮手就是河马．
老师又问你如果想换一下他们中的谁的位置，我立马就开始换位置了，我把我和我的帮手离我的问题更近了一步。当我再次站到＂问题＂的位置，我竟然敢去看他，并且开始慢慢的愿意靠近他．
