一、隶属概念：自我效能感单元
二、对象：初中一年级
三、本节课目的：透过成功的经验体验自我效能感
四、教学目标：体会成功的经验；从以往的生活中寻找成功的经验。
五、活动程序（45分钟）
课前分组；说明课上规则（实行小组合作，每一个人都有发言的权利和责任，但有分工，且每一个角色都会轮流来做：组长、计时员、噪音控制员、记录员各一人，其余的做发言人。每答对题目均加分，违反规则者扣分。）
1. 暖身游戏：拍手游戏（5分钟）
2. 活动一：传球夺秒（25分钟）
目的：让学生体会成功的经验。
1） 介绍游戏规则（2分钟）：
① 小组活动；
② 小组内，每个组员都要接（接触）球，但前后接（接触）球的人不能是相邻者，以每个成员均接（接触）过球时间最短的组为胜。
③ 各小组计时员用秒表为小组计时，各小组试验完了以后，分别在班级演示。
2）每个小组组长从老师那里领取一个彩色小球。（1分钟）
3）游戏开始。
①小组先讨论如何传球；（2分钟）
②组内练习，并计时；（2分钟）
③各小组分别演示比赛。（8分钟）
4）启发学生探索更快的方法，组内再练习一遍，并记录时间。（2分钟）
接着请用时最少的两到三个小组为大家演示。（5分钟）
5）游戏结束，请学生分享感受和体会。（回答真切、有创意的加分）（4分钟）
3. 活动二：追寻成功的足迹（10分钟）
目的：回味成功的经历和感受。
（1）请学生在白纸上分别写下成功的经历及感受。格式如下：
我曾经有过这样的成功：_____________________，当时的感受是_____________；
我曾经有过这样的成功：_____________________，当时的感受是_____________。
我正在期待的一个成功：____________________，我想象成功后的感受是____________。
（2）小组内组员之间交流成功的经历。
（3）老师根据一定的次序请各小组分享成功的经历，同学们需认真倾听，并给与掌声鼓励。（第一个主动发言的小组加1分。）
4. 总结（5分钟）
1）师引导生进行总结（感悟与收获）；
2）师总结，并送出温馨寄语：欣赏生活里的细节，便可以找到自己的成功。“成功”是主观的，每个人都可以有自己的定义，不需要与别人比较；当然，我们也可以借鉴别人的成功经验来鼓励自己。每个人都一定会有成功的经验。如果我们能够发现并肯定自己的能力，就一定会使自己做的更好！
六、教学建议
1.在比赛或展示时，需要请学生一起观摩其他组的成功经验。
2. 如果有的小组不能把球传得更快，则可以多给他们一些时间练习，最后让他们表演，收获大家的鼓励，以免留下挫败的体验。
3. 在我的快乐时代环节，学生对成功的定义可能不同，老师需要说明，成功不等于“第一名”，从前做不到，现在可以做到的，也可以算作成功。
4. 如果学生不愿意公开表露自己的成功经验，可以鼓励他们回想刚才的传球游戏，尝试将克服困难的过程和喜悦的感觉表达出来。
5. 老师亦可暴露自己的成功经验，与学生分享，使学生产生共鸣。
6. 老师应该抱有“每个学生都能成功”的想法，鼓励学生把在不同领域里的成功经验，推想到尚未成功的领域里（如从运动到品德，从电脑到学业等）。
7. 老师可以把学生们的成功经验总结贴在壁报上，或让学生贴在自己家中，以时常提醒自己有过成功的经验，以提升自我效能感。
8. 我的快乐时代需要引导学生快乐成功的经验，并非单纯的快乐享受的经验。
七、延伸活动建议
1. 成功互助社
目的：提倡学生追求卓越的态度，提升学业能力和自我效能感。
操作：鼓励学生和老师写下平时的学习心得，包括：如何安排复习策略，考试策略，如何做笔记，作文心得等，并与同学分享，如何能在学业上取得成功。
2. 寻找成功的故事
目的：学习观摩别人的成功经验。
操作：鼓励学生从电视、电影、动画、漫画、报纸上搜集成功人士的故事。老师帮助学生分析成功经验，让学生了解成功并非一步登天，也非遥不可及，每个人都能成功。
八、课程改编提示
1.传球游戏可以替换，取代的游戏需要团队完成，有一定难度，能够调动所有同学共同参与，不宜太过复杂。
2. 我的快乐经验可以用文字表述，也可以让学生用图画描述。感受可以让学生用语言表述，也可以用一些表情符号表示。